🌟 Découvrez des outils pratiques pour améliorer vos compétences cognitives, émotionnelles et sociales. 💡
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📚📚 Le document présente des fiches synthétiques sur les compétences psychosociales (CPS) cognitives, émotionnelles et sociales, destinées à des professionnels et bénévoles. Ces fiches font partie d'un kit de formation et d'intervention, axé sur la phase initiale d'apprentissage, de compréhension et d'acceptation des CPS.
Les compétences cognitives incluent la pensée critique, la résolution de problèmes et la prise de décision. Les compétences émotionnelles couvrent la gestion du stress, la reconnaissance et la gestion des émotions. Les compétences sociales englobent la communication efficace, l'empathie et les relations interpersonnelles
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Points clés pour des applications pratiques :
- Développer des ateliers de pensée critique et de résolution de problèmes.
- Intégrer des techniques de gestion du stress et des émotions dans les programmes de formation.
- Promouvoir des exercices de communication et d'empathie pour améliorer les relations interpersonnelles.
Les fiches CPS présentées correspondent à la phase 1 d’apprentissage de compréhension et d’acceptation.
Compétences cognitives
- Renforcer sa connaissance de soi (C1.1) et penser de façon critique (C1.2)
- Connaître ses valeurs, ses besoins psychologiques et ses buts personnels (C1.3) et Prendre des décisions constructives (C1.4)
- S’auto-évaluer positivement (C1.5)
- Renforcer sa pleine attention – à soi (C1.6)
Compétences émotionnelles
Compétences sociales
- Communiquer de façon efficace et positive (S1.1)
- Communiquer de façon empathique (S1.2)
- Développer des liens et des comportements prosociaux (S1.3)
Voir aussi
- grille d'auto-évaluation de ses propres CPS
- grille d'auto-évaluation de la qualité de l'intervention CPS
Fiches synthétiques sur les compétences psychosociales cognitives, émotionnelles et sociales