Le travail sur écran

💼🖥️ Travaillez-vous devant un écran toute la journée ? Découvrez les 7 conseils essentiels de l'INRS pour prévenir la fatigue visuelle, les TMS et améliorer votre bien-être au bureau ! 🌟

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un guide pratique pour la prévention des risques liés au travail sur écran. Il aborde l'identification des risques, l'implantation du poste de travail, le choix du mobilier et des périphériques informatiques, ainsi que l'aménagement et les postures de travail. Le guide recommande des plans de travail ajustables, des sièges ergonomiques, et des écrans réglables pour minimiser la fatigue visuelle et les troubles musculosquelettiques. Il souligne l'importance d'alterner les postures et de prendre des pauses régulières pour réduire les effets négatifs du travail sédentaire. Le document propose également des conseils pour l'organisation du travail et des ressources supplémentaires pour approfondir les connaissances sur le sujet

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Les points clés du guide

1. Identification des risques : Le travail sur écran peut entraîner une fatigue visuelle, des troubles musculosquelettiques (TMS), des problèmes de santé liés à la sédentarité, et du stress chronique.
2. Implantation du poste de travail : Le poste doit être implanté de manière à permettre un accès facile, une variété de postures, un éclairage adapté, et une communication aisée avec les collègues.
3. Choix du mobilier de bureau : Un plan de travail ajustable, un siège ergonomique avec des réglages adaptés, et des compléments comme un repose-pieds sont essentiels pour un poste de travail confortable et sûr.
4. Périphériques informatiques : Les écrans doivent être réglables et mats pour éviter les reflets, les claviers doivent être plats et ergonomiques, et les dispositifs de pointage doivent être choisis en fonction des besoins de l'utilisateur.
5. Aménagement du poste de travail : L'écran doit être positionné au niveau des yeux, le clavier et la souris doivent être placés de manière ergonomique, et les documents doivent être facilement accessibles.
6. Postures de travail : Il est important d'alterner entre différentes postures (assise, debout, dynamique) pour réduire les risques liés à la sédentarité.
7. Organisation du travail : L'organisation doit permettre des pauses régulières, une alternance des tâches, et des actions de sensibilisation et de formation pour prévenir les risques liés au travail sur écran.