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Vous vous occupez de façon intensive ou depuis longtemps d’une personne qui vous est proche. Cette personne a besoin de votre aide parce qu’elle est âgée ou malade.Vous vous occupez par exemple de votre père ou de votre femme. Vous aidez la personne plusieurs fois par semaine, sur le plan pratique ou émotionnel. Peut-être devez-vous assumer de plus en plus de choses pour cette personne et, au fil du temps, assurer une présence jour et nuit. Cela vous semble tout naturel et vous le faites volontiers. Mais vous remarquez aussi que vous avez de moins en moins de force. Il se peut que vous deveniez plus vite impatient-e. Parfois, vous avez l’impression de ne plus y arriver.Vous n’êtes pas seul-e à vivre de telles difficultés. Cela arrive à de nombreuses autres personnes qui sont dans des situations semblables. Vous faites partie des personnes que les professionnel-le-s nomment «proches aidant-e-s».Vous faites ce que vous pouvez, et pour cela vous méritez respect et reconnaissance. Mais il est essentiel de prendre soin de vous! De cette façon, vous pourrez aider encore longtemps la personne qui vous est chère. Car, si vous allez bien, cela profitera également à l’autre personne.
Prendre soin de soi et de son proche