Les comportements promoteurs d’une bonne santé mentale Synthèse de la littérature

MINDS publie une synthèse inédite sur les comportements favorisant une bonne santé mentale
L’observatoire de minds a synthétisé la littérature scientifique sur les comportements promoteurs d’une bonne santé mentale, c’est-à-dire les actions et activités que les personnes peuvent adopter afin de favoriser une bonne santé mentale et réduire la souffrance mentale.
...3 types comportements sont particulièrement bénéfiques à l’être humain
“Le self care" (la bienveillance envers soi-même), la recherche d’aide et le soutien social à autrui sont les 3 formes de comportements, identifiés comme essentiels et détaillés dans cette brochure, qu’une personne peut adopter au niveau individuel afin de promouvoir sa propre santé mentale ou celle de ses proches...

EN SAVOIR PLUS / https://minds-ge.ch/2023/02/02/minds-publie-litterature-scientifique-comportements-favorisant-une-bonne-sante-mentale/