La santé mentale et le travail

Le risque de se trouver en souffrance au travail ou en burnout concerne chacun d'entre nous. Il existe des moyens pour s'en prémunir et si nécessaire, obtenir de l'aide.

EN SAVOIR PLUS / https://www.psycom.org/comprendre/la-sante-mentale/la-sante-mentale-et-lemploi/

SOMMAIRE

• Comment préserver notre santé mentale au travail
• Quand le travail fait souffrir
• Quelques idées reçues sur le mal-être au travail 
• Ce qui augmente le risque d’un burnout
  • L’intensité du travail
  • Les exigences émotionnelles
  • Le manque d’autonomie
  • Les relations dégradées entre collègues
  • Les conflits de valeurs
  • L’insécurité vis à vis de l’avenir
• Quelles obligations pour l’employeur ?
  • Protéger les personnes
  • Prévenir les risques psychosociaux
• Pourquoi le mal-être de l’un est le problème de toutes et tous
• Des signes auxquels prêter attention
• Qui pour nous aider 
  • Un ou une collègue de confiance
  • Le manager de proximité
  • Le médecin du travail
  • Le service de santé au travail
  • Les représentants du personnel
  • Le médecin traitant
  • Les thérapeutes spécialisés 
  • Les associations d’aide aux victimes
• Que faire en cas de burn-out
  • Prendre soin de soi
  • Faire respecter nos droits
  • Envisager un retour au travail
  • Envisager de quitter notre emploi