Ce qu'on peut faire pour sa santé mentale - Psycom

20 avril 2023 par
Ce qu'on peut faire pour sa santé mentale - Psycom
Daniel Oberlé - Pratiques en santé Oberlé

EN SAVOIR PLUS / https://www.psycom.org/comprendre/la-sante-mentale/ce-quon-peut-faire-pour-sa-sante-mentale/

Pour préserver notre santé mentale, nous pouvons nous appuyer sur nos propres ressources, en apprenant à mieux nous connaître. Nous pouvons aussi essayer des techniques à pratiquer seul, dont l’efficacité est montrée par des études scientifiques.