EN SAVOIR PLUS / https://www.beyondblue.org.au/docs/default-source/resources/bb-guide-to-what-works-for-mental-wellbeing-final.pdf
8 interventions s'avèrent particulièrement efficaces pour améliorer le bien être mental :
- Les actions renforçant le lien social
- La pratique d’activité physique
- La pratique d’activité basée sur l’art
- La thérapie d’acceptation et d’engagement (#ACT)
- Les thérapies cognitivo-comportementale (#TCC)
- Les interventions de pleine conscience
- Les programmes de psychologie positive
- La thérapie basée sur la réminiscence (en particulier chez les personnes âgées)
A guide to what works for mental wellbeing An evidence review of interventions