A guide to what works for mental wellbeing An evidence review of interventions

7 décembre 2023 par
A guide to  what works for mental wellbeing An evidence review of interventions
Daniel Oberlé

EN SAVOIR PLUS / https://www.beyondblue.org.au/docs/default-source/resources/bb-guide-to-what-works-for-mental-wellbeing-final.pdf


8 interventions s'avèrent particulièrement efficaces pour améliorer le bien être mental :

- Les actions renforçant le lien social

- La pratique d’activité physique

- La pratique d’activité basée sur l’art

- La thérapie d’acceptation et d’engagement (#ACT)

- Les thérapies cognitivo-comportementale (#TCC)

- Les interventions de pleine conscience

- Les programmes de psychologie positive

- La thérapie basée sur la réminiscence (en particulier chez les personnes âgées)