Facteurs d'influence de l'activité physique et Sportive et de la sédentarité chez les jeunes - 10-19 ans (France)
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L’activité physique (AP) comprend tous les mouvements corporels produits par la contraction des muscles squelettiques entraînant une augmentation de la dépense énergétique au-dessus de la dépense de repos. Elle est déterminée par différents paramètres : sa durée, son intensité, sa fréquence, son type et son contexte (professionnel, de déplacement, domestique ou de loisir). Elle intègre donc la pratique sportive : on parlera dans le rapport d’activité physique ou sportive (APS). Concernant l’intensité, les repères peuvent être les suivants : - - - L’activité physique de faible intensité se situe entre 1,5 et 3 Metabolic Equivalent of Task (MET) (marche lente, baignade, pétanque, golf) (ANSES, 2016a). L’activité physique d’intensité modérée se situe entre 3 et 6 MET (marche rapide, jardinage, natation « plaisir », danse de salon) (ANSES, 2016a) et peut se caractériser par un essoufflement léger à moyen, laissant la possibilité d’avoir une discussion. L’activité physique d’intensité élevée se situe au moins à 6 MET (natation « rapide », sports de combat, football, basketball, jogging, VTT) (ANSES, 2016a). Ici, l’essoufflement rend la discussion difficile voire impossible.
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Facteurs d'influence de l'activité physique et Sportive et de la sédentarité chez les jeunes - 10-19 ans (France)